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肥胖的深海草根鱼及做法

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最后更新2020-03-27 11:51:25

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草鱼豆腐汤

用料  

豆腐1块
草鱼500克(两个人的量)
3-4片
煎鱼用(少量)
一勺半(另三勺腌鱼)
一节(点缀,可有可无)
蒜节

  1. 锅里加水平常喝汤的量,水沸腾后放入煎好的鱼肉、姜片,沸腾在加入豆腐,大火煮五分钟,豆腐内部饱满,汤变奶白色,吸满鱼汤转小火煮十分钟,加入蒜节,加入盐(习惯加鸡精的,可以加鸡精),在煮五分钟起锅。

    360截图20200327114613287.jpg

  2. 豆腐切块备用

    蒜节,姜片都切好备用
    葱点缀记得切细

    360截图20200327114624049.jpg

3.平底锅加平常炒菜那么多的油加热,放鱼片,煎鱼,用小火煎即可,不要着急翻面,可直接晃动煎锅。两三分钟后在翻面煎。两面稍微金黄即可。

    360截图20200327114050355.jpg

4.锅里加水平常喝汤的量,水沸腾后放入煎好的鱼肉、姜片,沸腾在加入豆腐,大火煮五分钟,豆腐内部饱满,汤变奶白色,吸满鱼汤转小火煮十分钟,加入蒜节,加入盐(习惯加鸡精的,可以加鸡精),在煮五分钟起锅。

    360截图20200327114723957.jpg

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